當(dāng)流感高發(fā)時，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于流感的各種健康“科普”層出不窮。這些“科普”究竟靠不靠譜？為幫助大家科學(xué)預(yù)防流感，廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任陸薇結(jié)合權(quán)威醫(yī)學(xué)指南，針對常見的有關(guān)流感的謠言及誤區(qū)逐一為您揭示真相：

  誤區(qū)1："流感就是嚴(yán)重一點的感冒，不用在意"

  真相：流感（流行性感冒）由流感病毒（甲型、乙型等）引發(fā)，與普通感冒（鼻病毒等）致病源不同。流感可能導(dǎo)致高熱（39-40℃）、肌肉酸痛、乏力，嚴(yán)重時引發(fā)肺炎、心肌炎甚至死亡。世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計顯示，全球每年因流感相關(guān)疾病死亡人數(shù)達(dá)29萬-65萬。高危人群（老人、兒童、慢性病患者）需格外警惕。

  誤區(qū)2："吃抗生素能治流感"

  真相：抗生素僅對細(xì)菌感染有效，流感是病毒感染，濫用抗生素不僅無效，還會增加耐藥風(fēng)險。流感早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧司他韋等抗病毒藥物，但需在發(fā)病48小時內(nèi)使用效果最佳。

  誤區(qū)3："打了流感疫苗反而會得流感"

  真相：流感疫苗為滅活病毒或重組蛋白疫苗，不含活病毒，無法引起感染。部分人接種后可能出現(xiàn)低熱、注射部位疼痛，屬正常免疫反應(yīng)，通常1-2天自愈。疫苗保護(hù)率約40%-60%，但可顯著降低重癥風(fēng)險。

  誤區(qū)4："去年打過疫苗，今年不用再打"

  真相：流感病毒變異快，WHO每年根據(jù)全球監(jiān)測數(shù)據(jù)調(diào)整疫苗成分。即使病毒未變異，疫苗保護(hù)期通常僅6-8個月，建議每年接種新版疫苗。

  誤區(qū)5："喝板藍(lán)根、維生素C能預(yù)防流感"

  真相：目前無權(quán)威證據(jù)證明板藍(lán)根、維生素C可預(yù)防流感。保持均衡飲食、充足睡眠、適度運動才是增強免疫力的科學(xué)方式。

  誤區(qū)6："熏醋、艾灸能殺滅流感病毒"

  真相：醋酸揮發(fā)濃度極低，無法達(dá)到空氣消毒效果，反而刺激呼吸道。艾灸等中醫(yī)療法需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可替代疫苗和藥物預(yù)防。

  誤區(qū)7："得過流感就不會再感染"

  真相：流感病毒亞型多（如甲型H1N1、H3N2等），感染某一亞型后僅對該型產(chǎn)生短期免疫，仍可能感染其他亞型。

  誤區(qū)8："流感高燒要立刻吃退燒藥"

  真相：體溫38.5℃以下且精神狀態(tài)良好時，可優(yōu)先物理降溫（如溫水擦浴）。兒童避免使用阿司匹林退燒，以防瑞氏綜合征。

  誤區(qū)9："戴口罩就能100%防流感"

  真相：口罩可減少飛沫傳播風(fēng)險，但接觸傳播（如手摸病毒后揉眼、摳鼻）同樣重要。需配合勤洗手（七步洗手法）、少去人群密集場所等綜合措施。

  誤區(qū)10："流感病毒怕冷，夏天不會傳播"

  真相：流感在溫帶地區(qū)冬春高發(fā)，但熱帶地區(qū)可全年流行。夏季空調(diào)房空氣不流通，也可能造成傳播。

  科學(xué)預(yù)防流感三原則

  1.接種疫苗：優(yōu)先推薦孕婦、嬰幼兒、老年人等高風(fēng)險人群；

  2.切斷傳播：咳嗽禮儀（掩住口鼻）、開窗通風(fēng)、定期消毒門把手等高頻接觸物；

  3.增強體質(zhì)：合理飲食、適度運動、避免熬夜。

  權(quán)威信息來源：世界衛(wèi)生組織（WHO）、中國疾病預(yù)防控制中心（CDC）、國家衛(wèi)健委流感診療指南。

  特別提醒：若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、意識模糊等癥狀，請立即就醫(yī)，勿輕信偏方！

  科學(xué)防疫，從拒絕謠言開始！