中風，是由于腦血管阻塞或破裂出血導致局部腦供血功能障礙，引起腦組織損害的一組疾病。因病灶位置不同，導致的臨床癥狀也不盡相同，如肢體運動障礙、言語不清、認知功能下降、吞咽困難、飲水嗆咳等，嚴重威脅人類的身體健康，影響生活質(zhì)量。隨著氣溫的升高，也進入中風的高發(fā)季節(jié)。

為什么夏季易發(fā)生中風?

  1.過食生冷：夏季高溫，人們常常喜歡進食冷飲、冰鎮(zhèn)食品，然而這些寒冷刺激會導致血管持續(xù)收縮，血管情況比較差的老人會出現(xiàn)腦缺血，進而引發(fā)中風。

  2.脫水：夏季高溫，汗出過多或飲水量少，可導致血液濃縮，血容量減少，尤其對于存在腦血管狹窄的患者來說，這些因素極其容易誘發(fā)中風。另外，溫度過高會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)，可增加中風發(fā)病的風險。

  3.室內(nèi)外溫差大：當人體暴露在炎熱的環(huán)境中時，身體會通過加快心率、擴張血管和出汗來增加熱量擴散，同時也會造成大腦的血液供應減少，局部缺血加劇。室內(nèi)開空調(diào)，室內(nèi)外溫差大，一旦身體處于溫度變化大的環(huán)境下就會嚴重影響血管緊張度，從而誘發(fā)中風。

如何預防？

  1.在冷熱兩種環(huán)境轉(zhuǎn)換時，人體會產(chǎn)生應激反應，血管收縮。使用空調(diào)時注意不要將溫度調(diào)節(jié)的過低，室內(nèi)外溫差不宜超過7℃為宜，用空調(diào)時間不宜過長，不要頻繁出入空調(diào)房。在使用電扇時避免風扇直接對著身體吹。

  2.適當運動可以在早上或者晚間氣溫相對涼爽時進行適當?shù)挠醒踹\動，如散步、廣場舞、慢跑等。每天至少30分鐘的有氧運動能改善血液循環(huán)。

  3.合理飲食夏季大量出汗會導致血容量減少、血液粘稠，及時補充水分是預防中風的關鍵，老年人對體內(nèi)缺水的反應能力降低，不能等到口渴時再飲水，因此要“多次少飲”。另外保持清淡飲食、多吃新鮮水果蔬菜和粗糧，控鹽控糖。

  4.戒煙限酒吸煙和飲酒都會引起血管應激改變，誘發(fā)心跳加速和血壓升高，加重動脈硬化，從而誘發(fā)中風發(fā)生。

  廣西科技大學第一附屬醫(yī)院全科醫(yī)學科主要開展常見病的診治（如：心腦血管、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等疾病）、慢性病的診治與管理、未分化（診斷不明）疾病的診治、多學科疑難病的診治，重點針對腦梗死、冠心病、糖尿病、高血壓病、慢性阻塞性肺疾病進行臨床防治和全程管理。有需求的患者可到全科醫(yī)學科門診咨詢或電話咨詢。

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